信步

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<P style="MARGIN-RIGHT: 130px" align=center><FONT style="FONT-SIZE: 9pt; LINE-HEIGHT: 14pt" face=궁서체><FONT color=black><FONT size=4>信步</FONT><BR><BR><FONT size=4>风轻溪流浅，</FONT><BR><BR></FONT><FONT color=black><FONT size=4>烟淡山涧深。<BR></FONT><BR><FONT size=4>心随浮云舞，</FONT><BR><BR><FONT size=4>信步在林中</FONT></FONT></FONT><FONT style="FONT-SIZE: 9pt; LINE-HEIGHT: 14pt" face=궁서체 color=#bdb7f9><FONT color=black><FONT size=4>。</FONT><BR><BR><BR><BR><BR>二零零八年二月二十三日<BR><BR>写于荷花园<FONT face=楷体_GB2312 size=1>&nbsp;</FONT></FONT><SPAN style="BORDER-RIGHT: #ff0000 2px solid; BORDER-TOP: #ff0000 2px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: #ff0000 2px solid; WIDTH: 30px; COLOR: #ff0000; LINE-HEIGHT: 12px; PADDING-TOP: 2px; BORDER-BOTTOM: #ff0000 2px solid; HEIGHT: 30px; TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT color=red size=1>空山鸟语</FONT></STRONG></SPAN><BR><BR></P></DIV></FONT><BR><BR>
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孩子偏食父母需自身找原因

专家支持：国家高级公共营养师 李咏
    不少家长都有这样的苦恼：孩子不吃青菜、不喝牛奶、不吃鸡蛋、不吃鱼……面对孩子的这种挑食、偏食现象，许多家长都不知该如何是好。
    儿童挑食、偏食的原因很多，但是究其根源还是在家庭，家长们不妨从以下四个方面来找一找原因。
　　长期喂饭可致宝宝挑食
    受父母饮食偏好的影响。如果父母自己挑剔食物或在孩子面前说苦瓜苦、辣椒辣等，并作出拒绝的表情，孩子很可能会被潜移默化，也拒绝这类食物。
    日常饮食比较单调、味道不佳。如果菜肴单调又难入口，连成人都提不起食欲，孩子又怎么会喜欢吃呢？因此，如果父母不注意烹饪方法，不注意色、香、味、形等，也很容易使孩子形成挑食和偏食的习惯。两岁以下孩子的餐食需要单独烹饪，以“细、软、碎”为标准；一岁内的婴儿肾功能不完善，应尽量不吃咸食；一岁以上的孩子可每天食用1-2克盐，不要添加任何调味品，但可加少量食用油，以增加菜肴的香味。
    家长过度宠爱。喂饭也是过度溺爱的一种表现。现在四五岁的孩子自己不会吃饭，而要家长喂的不在少数。长期喂饭会让孩子失去了吃饭的兴趣，应该让孩子学会自己动手吃饭。另外，家人津津有味用餐的氛围对孩子也是一种良性[url=http://www.wowgoldvip.com/]power leveling[/url]诱导。
    不愉快的进食经历。如果曾经有吃过某种食物后肚子痛，或者是在父母的训斥下被迫吃得不愉快的进食经历，孩子就可能会拒绝这类食物。因此，要让孩子有一个愉快的进餐气氛，父母要用赞赏食物的口吻引导孩子去尝试食物。如果孩子刚开始吃芹菜、韭菜、苦瓜、菠菜等味道有些特别的食物时，可能会拒绝。家长不要喋喋不休地哄孩子吃，或者一定要孩子吃，因为这样反而会使孩子对食物产生逆反心理。孩子吃饭时，家长只要将食[url=http://www.wowgoldvip.com/news_list.asp]wow gold[/url]物放在他碗里，并自己津津有味地进食，示范给孩子看，那么他也许就比较容易吃下去了。在孩子有改进时，要及时给予表扬和鼓励。
　　挑食习惯不要强行纠正
    找到了孩子偏食、挑食的原因，家长们就应该尽量避免这些容易导致孩子偏食、挑食的因素，并注意以下几个方面：
    一、以身作则：父母一定不要[url=http://www.wowgoldvip.com/world-of-warcraft-power-leveling.asp]world of warcraft power leveling[/url]
在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。
    二、巧妙加工：对宝宝不爱吃的食物在烹调方法上下功夫，如注意颜色搭配、适当调味或改变形状等，不爱吃炒菜就用菜包馅，不爱吃煮鸡蛋就做成蛋炒饭，总之要多变些花样，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应原来不爱吃的食物。
    三、不强迫也不放弃：每个宝宝都可能[url=http://www.wowgoldvip.com]world of warcraft gold[/url]一段时间后，宝宝会接受某种原来不爱吃的食物。
    四、鼓励进步：对宝宝克服偏食的每一点儿进步，爸爸、妈妈都应予以鼓励，这样宝宝自己也会很乐意保持自己的进步。